「睡眠時間はとったほうがいいですか？」

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　　　　　　　　　　　　　　「大学受験の勉強法VOL４７」

　　　　　　　　　　　～「睡眠時間はとったほうがいいですか？」

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目次
【１】お知らせ
【２】本日の勉強法
【３】編集後記

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【１】お知らせ

数学の通信教育を始めました。対象者は高校１年生、２年生で本気
で数学の勉強をしたいと思っている人です。興味のある方はこちら
をご覧になってください。
http://www.hmg-gen.com/tuusin.html

ブログやってます。こちらもどうぞ
http://ameblo.jp/hmgmath/

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【２】本日の勉強法

こんにちは河見賢司です。このメルマガでは、毎週月水金曜日に大
学受験の勉強法を中心に大学受験に有益な情報を配信していきます。

受験生から「睡眠時間はどれくらいとればよいですか？」と聞かれ
ることがあります。

最近の脳の研究で分かってきたことですが、睡眠中はどうやら記憶
の整理をしているそうです。

寝ている間に必要な記憶と、不必要な記憶を振り分けているみたい
です。

そして記憶を整理するのに必要な時間は、個人差もありますがだい
たい６時間必要みたいです。

そのことを考えると睡眠は最低でも６時間とったほうが効率がよい
と思います。

ですが、追い込まれていてそうは言っていられないときもあります。
これまで多くの生徒を見てきましたが、３年生の部活が終わってか
ら猛烈に勉強を始め、難関大学に入る人も見てきました。

ですから、できたら睡眠時間はとった方がいいと思いますが、もし
寝ていたらどうしても間に合わない、そう思うのなら体力まかせで
睡眠時間を削って勉強するのもありかと思います。

今、１年生２年生ならきっちりと睡眠時間はとった方がいいと思い
ます。ですが、３年生でそうも言っていられないという人は、睡眠
時間を削って勉強しても良いと思います。

追い込まれた時、人間は本当に考えられないほどの能力を発揮しま
すから。

勉強法はいろいろとありますが、自分が良いと思ったものは正解で
す。その方法でやり続ければ間違いは少ないです。がんばってくだ
さい。

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【３】編集後記

夏休みに入りオープンキャンパスに見に行く人も多いと思います。

行きたい大学の雰囲気に触れるっていいですよね。自分が大学生に
なった姿を想像しながら勉強していると、大学への合格率がぐっと
高まりますよ。

イメージトレーニングもバカになりませんので、やってみたらいい
と思います。

河見でした。

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magdai@hmg-gen.com

○少し難しいと解けなくなる人のための高校数学勉強法
http://www.hmg-gen.com/
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